Propiedades y beneficios del reishi

El Reishi es el alimento funcional por excelencia ya que presenta unas propiedades únicas para mantener la protección celular, cuidar el organismo y permitir la adaptación del mismo a nuevas condiciones.

Estas virtudes se deben principalmente a su gran poder antioxidante y a que su consumo ayuda a las defensas de nuestro organismo.

Así, el consumo estacional o habitual de reishi mantiene a raya los radicales libres promoviendo la salud celular; también incrementa las defensas del organismo cuando más se necesitan. A la par, mejora el descanso en situaciones de estrés, y tonifica el organismo y lo prepara y mejora para el ejercicio, entre otros.

ÍNDICE:

 

¿Como el reishi ayuda con las defensas del organismo?

El sistema inmunitario es aquel conjunto de estructuras y procesos biológicos en el interior de un organismo que lo protegen contra los agentes patógenos y cancerosos.

Actualmente existen más de 200 investigaciones (referenciadas en la base de datos de PubMed) que estudian el reishi y derivados de Ganoderma lucidum en la respuesta inmunitaria tanto in vitro como in vivo. In vivo destacan varios estudios clínicos realizados con personas y animales que exponemos a continuación.

Las moléculas responsables de la inmunomodulación del reishi son principalmente polisacáridos, en particular b-D-glucanos (Yue et al., 2013), proteínas inmunomoduladoras como la LZ-8 (Yeh et al., 2010) y ácidos ganodéricos (Liu et al., 2015), pero también se han encontrado peptidoglicanos, oligosacáridos (Tsai et al., 2012) y proteoglicanos (Ye et al., 2011).

Las respuestas inmunológicas originadas en la mucosa entérica podrían ser una de las vías más importantes para la actividad de inmunomoduladora de los polisacáridos de Ganoderma lucidum (Zhao et al., 2010).

Estudios clínicos:

En personas sanas se ha visto que Ganoderma lucidum es capaz de mantener las defensas en condiciones de elevado estrés metabólico. El estudio se llevó a cabo con 40 futbolistas (Zhang et al., 2008) y evidenció que los deportistas que tomaron una mayor cantidad de Ganoderma lucidum tenía un ratio de linfocitos CD4/CD8 mayor que los que tomaron una cantidad menor de producto o no habían tomado. La bajada del ratio CD4/CD8 es un indicador de la supresión inmunológica. Este producto prueba que la capacidad inmunomoduladora del reishi es dosis-dependiente, obteniendo mejores resultados cuando la dosis es mayor.

El efecto inmunomodulador estudiado clínicamente en personas enfermas solo se ha visto en pacientes afectados por cáncer, tanto en personas sometidas a tratamientos oncológicos como personas que aún no han sufrido radioterapia y quimioterapia.

  • Reishi evaluado previo al tratamiento oncológico: Fue realizado con 11 personas afectadas con cáncer de pulmón, probó clínicamente que moléculas de la seta puede antagonizar el efecto inmunosupresor originado por las células cancerosas (Sun et al., 2014). El investigador propone utilizar el producto como coadyuvante en tratamientos para el cáncer, debido a esta capacidad de mantener las defensas.
  • Reishi evaluado posterior a tratamientos oncológicos: El consumo de reishi fue evaluado en 47 personas con cáncer colorectal avanzado que han sufrido radioterapia y quimioterapia (principalemnte con fluorouracil–leucovorin e irinotecan) demostró que la fracción estudiada de Gandoerma lucidum incrementó el número de células NK en un 63.4–68.3%. También redujo los parámetros inmunológicos TNF-alfa y IL-1 en un 73.2%, relacionados con caquexia cancerosa.

Otros estudios:

La activación del sistema inmune por parte del consumidor de Ganoderma lucidum explica parte de la eficacia del reishi como coadyuvante en procesos oncológicos (Boh, 2013) . Esto se ha visto en varias ocasiones en ratones (Zhang et al., 2010; Zhou et al., 2009).

Peptidoglicanos y oligosacáridos del reishi parecen ser  los responsables de la activación de la respuesta inmune en células mononucleares humanas: NK y T (Tsai et al., 2012).

Similar al estudio clínico en futbolistas, los ratones sometidos a un ejercicio físico de alto rendimiento aumentaron la respuesta inmune específica y no específica al tratarlos con polisacáridos de reishi de manera dosis dependiente (Shi et al., 2012).

Ganoderma lucidum puede tener cierto efecto protector sobre el sistema inmunológico, el sistema nervioso y el sistema endocrino de monos afectados por el síndrome de inmunodeficiencia adquirida de simios (Lu et al., 2011).

El test SRBC (sheep red blood cells) aplicado en ratones ha demostrado que el consumo de polisacáridos de Ganoderma lucidum incrementa su respuesta inmune de los animales (Zhang et al., 2016). Los ratones tratados con la fracción F3 del reishi incrementan el número las células dendríticas, linfocitos T reguladores, células CD4, CD8, linfocitos B, células NK y NKT en el bazo (Lai et al., 2010). La fracción LZ-D-7 del reishi también es capaz de aumentar tres a cuatro veces del porcentaje de linfocitos en el bazo de ratón. Los linfocitos B fueron los más activados (Ye et al., 2011).

Extractos de Ganoderma lucidum promueven la proliferación de esplenocitos en ratones (Chang et al., 2009). Los esplenocitos són células mononucleares fagocitarias que emigran al bazo y que ayudan al órgano con sus funciones, promoviendo la salud del sistema inmune.

La proteína inmunomoduladora del reishi LZ-8 aumenta significativamente la cicatrización de heridas en ratones (Lin et al., 2014). También mejora el sistema inmune en ratones leucémicos (Zhou et al., 2013) y en ratas con cáncer gástrico (Pan et al., 2013).

Estudios e investigaciones sobre el sistema inmmune

Boh, B. (2013). Ganoderma lucidum: a potential for biotechnological production of anti-cancer and immunomodulatory drugs. Recent Pat Anticancer Drug Discov, 8(3), 255-287.

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Collado Mateo, D., Pazzi, F., Dominguez Munoz, F. J., Martin Martinez, J. P., Olivares, P. R., Gusi, N., & Adsuar, J. C. (2015). Ganoderma lucidum improves physical fitness in women with fibromyalgia. Nutr Hosp, 32(5), 2126-2135.

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Li, W. D., Zhang, B. D., Wei, R., Liu, J. H., & Lin, Z. B. (2008). Reversal effect of Ganoderma lucidum polysaccharide on multidrug resistance in K562/ADM cell line. Acta Pharmacologica Sinica, 29(5), 620-627.

Lin, H. J., Chang, Y. S., Lin, L. H., Haung, C. F., Wu, C. Y., & Ou, K. L. (2014). An Immunomodulatory Protein (Ling Zhi-8) from a Ganoderma lucidum Induced Acceleration of Wound Healing in Rat Liver Tissues after Monopolar Electrosurgery. Evid Based Complement Alternat Med, 2014, 916531.

Liu, C., Yang, N., Song, Y., Wang, L., Zi, J., Zhang, S., . . . Li, X. M. (2015). Ganoderic acid C1 isolated from the anti-asthma formula, ASHMI suppresses TNF-alpha production by mouse macrophages and peripheral blood mononuclear cells from asthma patients. Int Immunopharmacol, 27(2), 224-231.

Lu, Y. Z., Wu, X. X., Chen, S., Yuan, J., Lai, C. H., Bao, L. L., . . . Lu, W. (2011). Effectiveness of Ganoderma lucidum preparation in treating simian acquired immune deficiency syndrome. Acta Academiae Medicinae Sinicae, 33(3), 318-324.

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Shi, Y., Cai, D., Wang, X., & Liu, X. (2012). Immunomodulatory effect of Ganoderma lucidum polysaccharides (GLP) on long-term heavy-load exercising mice. Int J Vitam Nutr Res, 82(6), 383-390.

Sun, L. X., Li, W. D., Lin, Z. B., Duan, X. S., Li, X. F., Yang, N., . . . Lu, J. (2014). Protection against lung cancer patient plasma-induced lymphocyte suppression by Ganoderma lucidum polysaccharides. Cell Physiol Biochem, 33(2), 289-299.

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Yang, G., Yang, L., Zhuang, Y., Qian, X., & Shen, Y. (2016). Ganoderma lucidum polysaccharide exerts anti-tumor activity via MAPK pathways in HL-60 acute leukemia cells. J Recept Signal Transduct Res, 36(1), 6-13.

Ye, L. B., Zheng, X. L., Zhang, J. S., Tang, Q. Q., Yang, Y., Wang, X. Y., . . . Pan, Y. J. (2011). Biochemical characterization of a proteoglycan complex from an edible mushroom Ganoderma lucidum fruiting bodies and its immunoregulatory activity. Food Research International, 44(1), 367-372.

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Zhang, J., Gao, X., Pan, Y., Xu, N., & Jia, L. (2016). Toxicology and immunology of Ganoderma lucidum polysaccharides in Kunming mice and Wistar rats. Int J Biol Macromol, 85, 302-310.

Zhang, J. S., Tang, Q. J., Zhou, C. Y., Jia, W., Da Silva, L., Nguyen, L. D., . . . Fan, H. (2010). GLIS, a bioactive proteoglycan fraction from Ganoderma lucidum, displays anti-tumour activity by increasing both humoral and cellular immune response. Life Sciences, 87(19-22), 628-637.

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Zhou, H., Sun, F., Li, H., Zhang, S., Liu, Z., Pei, J., & Liang, C. (2013). Effect of recombinant Ganoderma lucidum immunoregulatory protein on cyclophosphamide-induced leukopenia in mice. Immunopharmacol Immunotoxicol, 35(3), 426-433.

 

¿Cuánto poder antioxidante tiene el reishi?

Los radicales libres provocan el envejecimiento celular debido a que reaccionan con las células degradando sus estructuras y modificando su ADN. Las sustancias antioxidantes como el resveratrol de la uva, sustancias polifenólicas del brócoli y muchas frutas y verduras, bloquean los antioxidantes y permiten que las células permanezcan “jóvenes” más tiempo.

Es importante tomar una dieta rica en frutas y verduras para mantener la salud celular del organismo. El reishi, seta con un consumo milenario, tiene un poder antioxidante elevadísimo, 40 veces superior al germen de trigo. Esto lo hace una de las sustancias naturales con mayores virtudes antioxidantes que existen y por eso puede ser adecuado incorporar este alimento a la dieta, ya que con muy poca cantidad (1-2g al día para un reishi puro bien procesado -3 a 9 gramos para reishis de baja calidad-) se incrementa la protección del organismo.

El poder antioxidantes de esta seta se debe a numerosas moléculas: polifenoles, proteínas, polisacáridos y triterpenos que actúan por vías muy diversas protegiendo el organismo a nivel global.

El consumo regular del reishi permite que el organismo esté protegido contra contaminantes ambientales altamente oxidantes, alguno aditivos alimentarios de nuestra dieta, e incluso radiaciones dañinas del medio que nos rodea. Es necesario proteger nuestras células si queremos mantener nuestra salud, vitalidad y energía.

INFORMACIÓN AÑADIDA: Sólo el consumo de reishi puro incorporará en el organismo todos los antioxidantes del producto, liposolubles y hidrosolubles, que confieren una protección global tanto del citosol celular como de las membranas celulares. Los extractos, concentrados, el micelio, etc., sólo poseen algunos de los antioxidantes, realizando una protección menor. Tiene aquí un vídeo de tres minutos sobre las diferencias entre un reishi polvo de calidad y extractos de reishi.

Estudios e investigaciones sobre propiedades antioxidantes del reishi

Cherian, E., Sudheesh, N. P., Janardhanan, K. K., & Patani, G. (2009). Free radical scavenging and mitochondrial antioxidant activities of Reishi-Ganoderma lucidum (Curt: Fr) P. Karst and Arogyapacha-Trichopus zeylanicus Gaertn extracts. Journal of basic and clinical physiology and pharmacology, 20(4), 289-308.

Fan, L., Li, J., Deng, K., & Ai, L. (2012). Effects of drying methods on the antioxidant activities of polysaccharides extracted from Ganoderma lucidum. Carbohydrate Polymers, 87(2), 1849-1854.

Jia, J., Zhang, X., Hu, Y. S., Wu, Y., Wang, Q. Z., Li, N. N., … & Dong, X. C. (2009). Evaluation of in vivo antioxidant activities of Ganoderma lucidum polysaccharides in STZ-diabetic rats. Food Chemistry, 115(1), 32-36.

Jones, S., & Janardhanan, K. K. (2000). Antioxidant and antitumor activity of Ganoderma lucidum (Curt.: Fr.) P. Karst.—Reishi (Aphyllophoromycetideae) from South India. International Journal of Medicinal Mushrooms, 2(3).

Kao, P. F., Wang, S. H., Hung, W. T., Liao, Y. H., Lin, C. M., & Yang, W. B. (2011). Structural characterization and antioxidative activity of low-molecular-weights beta-1, 3-glucan from the residue of extracted Ganoderma lucidum fruiting bodies. BioMed Research International, 2012.

Liu, W., Wang, H., Pang, X., Yao, W., & Gao, X. (2010). Characterization and antioxidant activity of two low-molecular-weight polysaccharides purified from the fruiting bodies of Ganoderma lucidum. International journal of biological macromolecules, 46(4), 451-457.

Sudheesh, N. P., Ajith, T. A., Ramnath, V., & Janardhanan, K. K. (2010). Therapeutic potential of Ganoderma lucidum (Fr.) P. Karst. against the declined antioxidant status in the mitochondria of post-mitotic tissues of aged mice. Clinical nutrition, 29(3), 406-412.

XiaoPing, C., Yan, C., ShuiBing, L., YouGuo, C., JianYun, L., & LanPing, L. (2009). Free radical scavenging of Ganoderma lucidum polysaccharides and its effect on antioxidant enzymes and immunity activities in cervical carcinoma rats. Carbohydrate Polymers, 77(2), 389-393.

Yang, Q., Wang, S., Xie, Y., Sun, J., & Wang, J. (2010). HPLC analysis of Ganoderma lucidum polysaccharides and its effect on antioxidant enzymes activity and Bax, Bcl-2 expression. International journal of biological macromolecules, 46(2), 167-172.

YouGuo, C., ZongJi, S., & XiaoPing, C. (2009). Modulatory effect of Ganoderma lucidum polysaccharides on serum antioxidant enzymes activities in ovarian cancer rats. Carbohydrate Polymers, 78(2), 258-262.

Zeng, G., Zhu, H., Yang, S., Wu, F., Zheng, H., Chen, E., & Xu, J. (2011). Attenuating effects of Ganoderma lucidum polysaccharides on myocardial collagen cross-linking relates to advanced glycation end product and antioxidant enzymes in high-fat-diet and streptozotocin-induced diabetic rats. Carbohydrate Polymers, 84(1), 180-185.

Zhao, W., Jiang, X., Deng, W., Lai, Y., Wu, M., & Zhang, Z. (2012). Antioxidant activities of Ganoderma lucidum polysaccharides and their role on DNA damage in mice induced by cobalt-60 gamma-irradiation. Food and chemical toxicology, 50(2), 303-309.

Zhu, M., Chang, Q., Wong, L. K., Chong, F. S., & Li, R. C. (1999). Triterpene antioxidants from Ganoderma lucidum. Phytotherapy Research, 13(6), 529-531.

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El reishi en el descanso y como revitalizante

El consumo de reishi tiene propiedades inductoras del sueño, prolonga el tiempo de sueño y la calidad del mismo. Estas características pueden hacerlo ideal para personas con estrés, ansiedad o dificultad para conciliar el sueño.

Existe numerosas evidencias de un uso tradicional del reishi como inductor del sueño y mantenimiento del mismo. Así en determinadas zonas de China, antes de la matanza del cerdo, junto con la comida del animal se mezclaban carpóforos triturados de reishi. Después de la comida el animal quedaba adormilado y así no gritaba tanto durante su sacrificio. Un uso muy similar también se ha encontrado mucho más reciente en Vietnam, durante la II Guerra mundial. Debido a la guerra la gente que estaba pasando grandes penurias se ingeniaba todo tipo de estrategias para poder alimentarse. Por ejemplo usaban el reishi como “arma” para conseguir alimento: echaba cierta cantidad de reishi silvestre a los comederos de los animales y, una vez dormidos, podía robarlos sin que el animal gritara.

Además de este uso tradicional el reishi actualmente tienen demostradas sus virtudes en la capacidad de modular el sueño en animales. Un estudio hecho con ratas ha demostrado que Ganoderma lucidum, en dosis de 80 mg/kg, aumenta significativamente el tiempo total de sueño y la fase de sueño no-REM sin influenciar la fase de sueño REM. Aunque los mecanismo de acción del Ganoderma lucidum sobre el sueño no hayan sido aclarados, parece que sus efectos estarían relacionados con el aumento de las citoquinas, unos mediadores inmunológicos proteicos involucrado en la modulación del sueño. Comentar que estos estudios han sido realizados en animales. Estudios en personas que evaluen el sueño sólo existe este.

Otro estudio con ratones ha demostrado que Ganoderma lucidum disminuye la fase de latencia del sueño y aumenta la duración de la fase de sueño ligero no-REM, sin influenciar la fase de sueño REM. Estos efectos se deberían a su capacidad de estimular los receptores de las benzodiacepinas, que a su vez están involucrados en la modulación de los neurotransmisores GABAérgicos que regulan (inhiben) los mecanismos de control específicos de los impulsos excitatorios que llegan al sistema nervioso central (SNC).

Por otro lado, debido a su efectividad como tónico del organismo, mejora la vitalidad, disminuyendo el cansancio. Esto puede deberse a la activación de las defensas, a la desintoxicación y protección de órganos como el hígado y, por supuesto, a un posible incremento de la calidad del sueño.

Reishi como revitalizante: Contra la astenia

El reishi, como adaptógeno, actúa a nivel global para ayudar a salir de una situación de astenia.

Así, activa las defensas del organismo, disminuye la sensación de cansancio (debido a sustancias con acción anticolisnesterasa) y mejora la toma de glucosa por parte del músculo, promoviendo la actividad.

También se ha visto que el consumo de reishi disminuye la neurastenia; la neurastenia es un cansancio físico desmesurado que aparece en el organismo tras un trabajo mental.

Por otro lado, el consumo de la seta permite mayor resistencia al dolor (propiedades antinociceptivas). Por tal motivo, las personas con alguna enfermedad crónica pueden ver aminorado su dolor y mejorar su vigor y calidad de vida.

Estudios e investigaciones relacionadas con el descanso y vitalidad

Chu, Q. P., Wang, L. E., Cui, X. Y., Fu, H. Z., Lin, Z. B., Lin, S. Q., & Zhang, Y. H. (2007). Extract of Ganoderma lucidum potentiates pentobarbital-induced sleep via a GABAergic mechanism. Pharmacology Biochemistry and Behavior, 86(4), 693-698.

Cui, X. Y., Cui, S. Y., Zhang, J., Wang, Z. J., Yu, B., Sheng, Z. F., … & Zhang, Y. H. (2012). Extract of Ganoderma lucidum prolongs sleep time in rats. Journal of ethnopharmacology, 139(3), 796-800.

Han, C. (2010). Antinociceptive activity of agaricoglycerides extracted from mycelium of Ling Zhi or Reishi medicinal mushroom, Ganoderma lucidum (W. Curt.: Fr.) P. Karst.(Aphyllophoromycetideae). International Journal of Medicinal Mushrooms, 12(3).

Honda, K., Komoda, Y., & Inoué, S. (1988). Sleep-promoting effects of Ganoderma extracts in rats: comparison between long-term and acute administrations. Iyo Kizai Kenkyujo hokoku. Reports of the Institute for Medical and Dental Engineering, Tokyo Medical and Dental University, 22, 77.

Koyama, K., Imaizumi, T., Akiba, M., Kinoshita, K., Takahashi, K., Suzuki, A., … & Naoi, Y. (1997). Antinociceptive components of Ganoderma lucidum. Planta medica, 63(03), 224-227.

Lee, I., Ahn, B., Choi, J., Hattori, M., Min, B., & Bae, K. (2011). Selective cholinesterase inhibition by lanostane triterpenes from fruiting bodies of Ganoderma lucidum. Bioorganic & medicinal chemistry letters, 21(21), 6603-6607.

Tang, W., Gao, Y., Chen, G., Gao, H., Dai, X., Ye, J., … & Zhou, S. (2005). A randomized, double-blind and placebo-controlled study of a Ganoderma lucidum polysaccharide extract in neurasthenia. Journal of medicinal food, 8(1), 53-58.

Tel, G., Ozturk, M., Duru, M. E., & Turkoglu, A. (2015). Antioxidant and anticholinesterase activities of five wild mushroom species with total bioactive contents. Pharmaceutical biology, 53(6), 824-830.

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El reishi: ideal para deportistas

El reishi contiene gran cantidad de antioxidantes que permite que las células se mantengan sanas durante el alto estrés oxidativo originado en una actividad deportiva. También recupera los daños ocasionados en deportes extremos, mejora la adquisición de azúcar por parte de los músculos, impide la bajada de defensas en ejercicios extremos…

Existe una publicación de 60 páginas que explica cómo el reishi potenicia el rendimiento deportivo. Puedes adquirirlo aquí en Amazon.

Algunas características que hacen al reishi ideal para el deporte:

  • Promueve la actividad física (contrastado en futbolistas; ver investigación al final del artículo)
  • El reishi protege las células del envejecimiento celular gracias a su gran poder antioxidante que bloquea los radicales libres durante el alto estrés oxidativo que se origina en una actividad deportiva.
  • Mejora el aporte de glucosa al músculo, por lo que las células musculares pueden responder mejor a los esfuerzos.
  • Disminuye la sensación de cansancio antes de empezar el ejercicio, por lo que permite afrontar el mismo con más “energía” (debido a sustancias naturales de acción anticolinesterasa).
  • Activa las defensas: Posee sustancias que activan las defensas del organismo para luchar contra agentes externos que podamos encontrarnos durante las actividades deportivas.
  • Posee propiedades antinociceptivas, es decir, permite que el organismo tolere mayor dolor, lo cual puede permitir a un deportista extremo que bata sus records.

Pruebas hechas en laboratorio demuestran que el consumo de reishi disminuye el daño celular originado por la falta de oxígeno; esto puede hacerlo ideal para deportes como buceo, montañismo extremo, fitness u otros deportes anóxicos.

Además permite una más rápida recuperación de las células dañadas por falta de oxígeno (en mal de alturas o buceo).

Para deportes al aire libre, el consumo de reishi puede reducir el daño originado por la radiación UV del Sol.

Deporte y radicales libres:

Durante la actividad deportiva nuestro organismo requiere más energía y para ello consume más combustible celular. Esto produce una mayor liberación de “desechos”, llamados radicales libres (sustancias oxidantes), que, si no son bloqueados, dañan la célula.

De forma natural el cuerpo produce sustancias antioxidantes que bloquean los radicales libres, pero hoy en día el equilibro puede estar descompensado debido a:

  • Una alimentación poco saludable: reducida ingesta de frutas, verduras y hortalizas. Aumento de consumo de aditivos alimentarios oxidantes.
  • Mayor exposición a contaminantes ambientales: quema de gasolinas, humos de industrias, entre otros, que originan contaminantes altamente oxidantes (NO2, SO3, etc.)
  • Incremento en la exposición a radiaciones electromagnéticas: algunas de éstas reaccionan con el organismo originando radicales libres muy dañinos (OH-).

Todo esto altera el equilibrio del sistema natural oxidación-reducción celular, ganando la batalla los radicales libres y provocando un envejecimiento celular prematuro y daños en el ADN. El reishi ayuda a contrarrestar estos efectos.

Estudios e investigaciones relacionados con el reishi y deporte

Han, C. (2010). Antinociceptive activity of agaricoglycerides extracted from mycelium of Ling Zhi or Reishi medicinal mushroom, Ganoderma lucidum (W. Curt.: Fr.) P. Karst.(Aphyllophoromycetideae). International Journal of Medicinal Mushrooms, 12(3).

Jung, K. H., Ha, E., Kim, M., Uhm, Y. K., Kim, H. K., Hong, S., … & Yim, S. (2006). Ganoderma lucidum extract stimulates glucose uptake in L6 rat skeletal muscle cells. Korean Journal Of Physiology And Pharmacology, 10, P.

Kim, K. C., & Kim, I. G. (1999). Ganoderma lucidum extract protects DNA from strand breakage caused by hydroxyl radical and UV irradiation. International Journal of Molecular Medicine, 4(3), 273-280.

Koyama, K., Imaizumi, T., Akiba, M., Kinoshita, K., Takahashi, K., Suzuki, A., … & Naoi, Y. (1997). Antinociceptive components of Ganoderma lucidum. Planta medica, 63(03), 224-227.

Lee, I., Ahn, B., Choi, J., Hattori, M., Min, B., & Bae, K. (2011). Selective cholinesterase inhibition by lanostane triterpenes from fruiting bodies of Ganoderma lucidum. Bioorganic & medicinal chemistry letters, 21(21), 6603-6607.

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Sudheesh, N. P., Ajith, T. A., & Janardhanan, K. K. (2009). Ganoderma lucidum (Fr.) P. Karst enhances activities of heart mitochondrial enzymes and respiratory chain complexes in the aged rat. Biogerontology, 10(5), 627-636.

Wachtel-Galor, S., Tomlinson, B., & Benzie, I. F. (2004). Ganoderma lucidum (‘Lingzhi’), a Chinese medicinal mushroom: biomarker responses in a controlled human supplementation study. British Journal of Nutrition, 91(2), 263-269.

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Reishi: Belleza y salud para tu piel

El consumo de reishi puede mejorar la salud de la piel, disminuir inflamaciones e irritaciones y protegerla del envejecimiento por radiación UV.

Las setas de Ganoderma lucidum contienen eficaces antioxidantes que reducen el daño de los radicales libres en la piel. Su consumo también incrementan la eficiencia de los sistemas antioxidantes en nuestro organismo, el glutatión (GSH) y el superóxido dismutasa (SOD) disminuyendo los daños por los radicales libres que envejecen nuestras células.

También se han visto virtudes protectoras del ADN, efecto antienvejecimeinto, utilidad para dermatitis, prurito y picores y en animales ayuda a corregir la obesidad metabólica.

Estudios e investigaciones de la utilidad del reishi para las belleza

 Antiedad:

Chung, C. K., & Tong, S. K. (2005). U.S. Patent No. 6,908,614. Washington, DC: U.S. Patent and Trademark Office.

Freeman, B. (30, 12, 2005). Mushrooms (medicinal): Maitake (Grifola frondosa), Reishi (Ganoderma lucidum) Shiitake (Lentinus edodes). World Health.net. Anti-Aging News. Recuperado de https://www.worldhealth.net/news/mushrooms_medicinal_maitake_grifola_fron/

Sakamoto, K. (2001). WO0132192 (A1) – 2001-05-10. Active substance in Ganoderma lucidum extract and drugs, health foods and cosmetics containing the same.

Shaoqiong, X., Wanqing, L., Zhirong, Y., & Zhidong, W. (2008). Related gene expressions in anti-keratinocyte aging induced by Ganoderma lucidum polysaccharides⋆⋆ Supported by the CMA–L’OREALCHINA SKIN GRANT (2005). Journal of medical colleges of PLA, 23(3), 167-175.

Protector del ADN

Wachtel-Galor, S., Choi, S. W., & Benzie, I. F. (2005). Effect of Ganoderma lucidum on human DNA is dose dependent and mediated by hydrogen peroxide. Redox Report, 10(3), 145-149.

Efecto anti tirosinasa:

Chien, C. C., Tsai, M. L., Chen, C. C., Chang, S. J., & Tseng, C. H. (2008). Effects on tyrosinase activity by the extracts of Ganoderma lucidum and related mushrooms. Mycopathologia, 166(2), 117.

Preventivo para el cáncer de piel:

Keong, C. Y., Chin, T. C., Umar, N. A. B., Mustapha, N. M., & Mohamad, S. (2010). The Effects of a Powder of the Fruiting Body of Commercial Lingzhi or Reishi Medicinal Mushroom Ganoderma lucidum (W. Curt.: Fr.) P. Karts.,] on Hypercholesterolemic Rat Skin, Applied With a Topical Application of Benzo (a) pyrene. International Journal of Medicinal Mushrooms, 12(4).

Dermatitis

Li, C., Kim, J. H., Ji, B. U., Lee, J. E., Kim, Y., Yoon, H. M., … & Koo, S. (2015). Inhibitory effects of Ganoderma lucidum pharmacopuncture on atopic dermatitis induced by capsaicin in rats. Journal of dermatological science, 80(3), 212-214.

Soriasis:

Tu, T. R., Li, C. F., Su, S. H., Wong, C. H., & Fan, E. (2011). U.S. Patent No. 7,947,283. Washington, DC: U.S. Patent and Trademark Office.

Prurito y picores:

Zhang, Q., Andoh, T., Konno, M., Lee, J. B., Hattori, M., & Kuraishi, Y. (2010). Inhibitory effect of methanol extract of Ganoderma lucidum on acute itch-associated responses in mice. Biological and Pharmaceutical Bulletin, 33(5), 909-911.

Obesidad: Primeros estudios del uso del reishi

Polisacáridos de la seta Ganoderma lucidum regulan la microbiota intestinal y reducen el incremento de peso corporal en animales con desórdenes metabólicos.

El estudio fue realizado en 2015 en ratones a los que se les aportaba una dieta hipercalórica durante 8 semanas. Los animales que consumieron reishi redujeron su incremento de grasa corporal en comparación con los que no la consumieron. Este efecto se observó sobre todo en la grasa subcutánea. De confirmarse este estudio para el reishi en humanos, podría ser una combinación ideal en dietas de adelgazamiento.

Por otro lado, in vitro, algunas sustancias del reishi (triterpenos) disminuyen la formación de un tipo de células grasas (probado también en ratones).

También se considera muy buena ayuda en el deporte, algo fundamental y necesario para mantener la salud y bajar peso.

Obesidad y células grasas:

Chang, C. J., Lin, C. S., Lu, C. C., Martel, J., Ko, Y. F., Ojcius, D. M., … & Lai, H. C. (2015). Ganoderma lucidum reduces obesity in mice by modulating the composition of the gut microbiota. Nature communications, 6.

Delzenne, N. M., & Bindels, L. B. (2015). Gut microbiota: Ganoderma lucidum, a new prebiotic agent to treat obesity?. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 12(10), 553-554.

Lee, I., Kim, H., Youn, U., Kim, J., Min, B., Jung, H., … & Bae, K. (2010). Effect of lanostane triterpenes from the fruiting bodies of Ganoderma lucidum on adipocyte differentiation in 3T3-L1 cells. Planta medica, 76(14), 1558-1563.

Shimojo, Y., Kosaka, K., & Shirasawa, T. (2011). Effect of Ganoderma lucidum extract on adipocyte differentiation and adiponectin gene expression in the murine pre‐adipocyte cell line, 3T3‐L1. Phytotherapy research, 25(2), 202-207.

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Reishi y prevención del cáncer

Las modificaciones en el ADN son las que provocan la aparición de tumores en los organismos. Éstas pueden originarse por sustancias tóxicas, virus, radicales libres, radiaciones… etc. El reishi protege el ADN de diferentes formas, siendo indicado su consumo para minimizar daños en el mismo. A continuación explicamos los diferentes mecanismos por los que se considera que el reishi puede ayudar a proteger de algunos tumores.

Las sustancias antioxidantes que contiene el reishi protegen el ADN de los radicales libres, tanto exógenos como endógenos. Al reducir los daños, se reducen el número de mutaciones y de esta forma se considera que esto reduce la posibilidad de desarrollo de tumores.

El reishi también actúa eliminando sustancias carcinógenas del tracto digestivo, impidiendo que éstas actúen en el organismo

Los polisacáridos no asimilables del reishi (la fibra dietética natural) existentes sólo en el reishi puro, tienen la virtud de recoger del intestino compuestos carcinógenos permitiendo que sean expulsados fuera del organismo.

Además, el reishi protege los órganos contra daños originados por sustancias tóxicas. Es lo que se llama quimioprotectivo. La protección se ha probado en hígado, riñón, retina, colon, etc., con diferentes sustancias tóxicas/cancerígenas dañinas para estos órganos (véase apartado “efectos protectores del reishi“).

Las conclusiones de los estudios muestran que el consumo de reishi protege los órganos en buen grado. La eficacia en algunos casos llega a ser tan grande que han surgido varias patentes al respecto.

No olvide que la seta reishi es muy diferente que los extractos de reishi: son productos muy distintos. Aquí se comentan las diferencias.

Estudios e investigaciones sobre efectos quimioprotectivos del reishi

Chung, Ch. K. & Tong, S. K. (2004). GB2390542 (A) ― 2004-01-14. Antimutagenic effects of Ganoderma lucidum spores.

Gao, Y., & Zhou, S. (2004). Chemopreventive and Tumoricidal Properties of Ling Zhi Mushroom Ganoderma lucidum (W. Curt.: Fr.) Lloyd (Aphyllophoromycetideae). Part II. Mechanism Considerations. International Journal of Medicinal Mushrooms, 6(3).

Gao, Y., Wenbo, T., Gao, H., Lan, T., & Zhou, S. (2004). Chemopreventive and tumoricidal properties of Ling Zhi mushroom G. Lucidum. Part I. Preclinical and clinical studies. Int. J. Med. Mushrooms, 6, 95-106.

Kim, H. S., Kacew, S., & Lee, B. M. (1999). In vitro chemopreventive effects of plant polysaccharides (Aloe barbadensis Miller, Lentinus edodes, Ganoderma lucidum and Coriolus versicolor). Carcinogenesis, 20(8), 1637-1640.

Lu, H., Uesaka, T., Katoh, O., Kyo, E., & Watanabe, H. (2001). Prevention of the development of preneoplastic lesions, aberrant crypt foci, by a water-soluble extract from cultured medium of Ganoderma lucidum (Rei-shi) mycelia in male F344 rats. Oncology reports, 8(6), 1341-1345.

Rubel, R., Dalla Santa, H. S., Fernandes, L. C., Lima Filho, J. H. C., Figueiredo, B. C., Di Bernardi, R., … & Soccol, C. R. (2008). High immunomodulatory and preventive effects against sarcoma 180 in mice fed with Ling Zhi or Reishi mushroom Ganoderma lucidum (W. Curt.: Fr.) P. Karst.(Aphyllophoromycetideae) mycelium. International Journal of Medicinal Mushrooms, 10(1).

Weng, C. J., & Yen, G. C. (2010). The in vitro and in vivo experimental evidences disclose the chemopreventive effects of Ganoderma lucidum on cancer invasion and metastasis. Clinical & experimental metastasis, 27(5), 361-369.

Yodsakulpeth, T. & Thammasiri, P. (2009). BI-P-40-Mutagenic testing of Thai green tea and Thai Ganoderma lucidum water extracts. Recuperado de http://www.sc.mahidol.ac.th/sciex2009/SciEx_10/Biology/BI-P-40.pdf

Yuen, W. M. J. (2007). Chemopreventive effects of Ganoderma lucidum on human uroepithelial cell carcinoma (Doctoral dissertation, The Hong Kong Polytechnic University).

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